全部导航？吃螃蟹

　　自从小梁(化名)确诊怀孕后，妈妈和婆婆就再三叮嘱，“吃螃蟹会流产”“西瓜吃多了羊水会变少”“咖啡和桂圆一点不能碰”。今天小梁产检时咨询了南京市妇幼保健院产科二病区主任张荔，张主任结合权威医学指南和临床经验，逐一破解孕期饮食误区。

　　科学真相：无证据表明正常食用这些食物会导致流产。螃蟹富含优质蛋白和矿物质，西瓜含维生素C和膳食纤维，荔枝补血养颜。

　　科学真相：少量食用山楂（如泡水、煮汤）可缓解孕吐；桂圆含铁和B族维生素，对孕妇有益。但过量可能引起上火，建议每天不超过5颗。

　　科学真相：海鲜富含DHA和蛋白质，对胎儿大脑发育有益；牛羊肉提供优质铁和锌。只要食材新鲜、煮熟，无需担心。

　　科学真相：冷饮不会直接引发宫缩，但可能引起腹泻，也会引起血糖升高。建议孕期尽量控制，实在想吃，可根据个人体质少量食用、缓慢吞咽，并选择低糖产品。血糖高的孕妇不宜食用。

　　鲨鱼、剑鱼、旗鱼等大型深海鱼汞含量高，损害胎儿神经系统。推荐低汞鱼类：三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼。

　　科学饮食，无需过度焦虑：孕期营养的关键在于“适量、均衡、多样化”。遇到不确定的食物，请咨询医生或营养师。

　　夏日，长江瞿塘峡一带风光旖旎，美如画卷。夏日，长江瞿塘峡一带风光旖旎，美如画卷。夏日，长江瞿塘峡一带风光旖旎，美如画卷。夏日，长江瞿塘峡一带风光旖旎，美如画卷。夏日，长江瞿塘峡一带风光旖旎，美如画卷。

　　时值六月，江苏省大丰麋鹿国家级自然保护区内，鹿鸣声此起彼伏。今年35岁的薛丹丹是江苏省大丰麋鹿国家级自然保护区安全保卫处的负责人。今年35岁的薛丹丹是江苏省大丰麋鹿国家级自然保护区安全保卫处的负责人。

　　6月8日，工人在位于海南五指山市与保亭黎族苗族自治县交界处的海南农垦金鼎茶园采茶。海南大叶茶是海南省中部山区特有的茶种，在2024年被证实和发现是一种新的山茶属物种。海南大叶茶是海南省中部山区特有的茶种，在2024年被证实和发现是一种新的山茶属物种。

　　据了解，该项目线路贯穿宁夏银川市灵武市及吴忠市盐池县，全长36公里。项目建成后，将为宁夏绿色能源高效利用做出积极贡献。

　　初夏时节，在山西运城永济市虞乡镇的麦田里，金黄色的小麦连成一片，成熟的麦穗随风轻扬，收割机穿梭于麦田间，种粮大户贾俊杰迎来了一年中最忙碌的日子。初夏时节，在山西运城永济市虞乡镇的麦田里，金黄色的小麦连成一片，成熟的麦穗随风轻扬，收割机穿梭于麦田间，种粮大户贾俊杰迎来了一年中最忙碌的日子。